Mikä ihme on liikehäiriö ja miksi sillä on väliä hyvinvointisi kannalta?
Moni meistä on kokenut tilanteen, jossa jokin liike tuntuu rajoittuneelta tai kivuliaalta. Tätä kutsutaan liikehäiriöksi. Se tarkoittaa käytännössä sitä, että nivel tai kudos ei liiku normaalilla tavalla. Esimerkiksi akuutti niskakipu voi tehdä yksinkertaisistakin liikkeistä hankalia ja jäykkiä.Liikehäiriöt ovat usein melko helposti havaittavissa varsinkin isojen nivelten, kuten lonkan, alueella. Toisinaan ne voivat olla hyvin pieniä ja havaitaan vasta tarkasti käsin tunnustellen, eli palpaatiolla. (Luomajoki 2018)
Liikekontrollin häiriö, kun liike ei ole ongelma, mutta sen laatu on
Toinen yleinen ongelma on liikekontrollin häiriö. Tällöin liikkuvuus voi olla täysin normaali tai jopa liiallinen, mutta liikkeen laatu ei ole hallittua. Tämä ilmenee yleensä vaikeudella kontrolloida aktiivista liikettä. Kipu provosoituu usein yksipuolisissa tai staattisissa asennoissa. Esimerkiksi pitkän istumatyöpäivän aikana. Kipu ei siis aina liity siihen, kuinka paljon liikut, vaan siihen miten liikut. (Luomajoki 2018, Comerford & Mottram 2012)
Miten liikehäiriö ja liikekontrollin häiriö eroavat toisistaan?
Vaikka nämä kaksi ilmiötä sekoittuvat helposti, niiden välinen ero on tärkeä tunnistaa. Kahden eri asiakkaan kliiniset löydökset voi olla samat, mutta he kertovat eri oireista. Esimerkkinä molemmilla asiakkailla on jäykkä lonkkanivel, kun taas alaselkä on liikkuvampi ja se ei kontrolloidu tiettyyn suuntaan. Toinen asiakkaista kertoo huonosta liikkuvuudesta ja kivusta lonkan seudulla, sekä vaikeudesta saada puettua sukat jalkaan. Tässä tapauksessa kyseessä voi olla liikehäiriö lonkassa koukistussuuntaan. Toisella asiakas puolestaan valittaa, että istuessa selkä kipeytyy, mutta sukkien pukeminen onnistuu helposti. Tällöin kyseessä voi olla lanneselän liikekontrollin häiriö. Liikehäiriötä testatessa käytetään provokaatio- sekä liikkuvuustestejä. Liikekontrollia testataan liikkeen havainnoimalla liikettä. (Luomajoki 2018, Comerford & Mottram 2012)
Fysioterapeutin rooli
Tämä on hyvä esimerkki fysioterapeutin roolista. Pelkät oireet tai tuntemukset eivät aina paljasta koko kuvaa. Fysioterapeutti osaa esimerkiksi edellä mainittujen testien avulla erotella ongelman juurisyyn ja auttaa asiakasta kohti parempaa toimintakykyä.
Jos kärsit:
- Jäykkyydestä esimerkiksi lonkassa tai selässä
- Kivusta, joka pahenee tietyissä asennoissa, kuten istuessa
- Jokin liike tuntuu vaikealta hallita
… voi olla aiheellista varata aika fysioterapiaan ja selvittää ongelma vaivan taustalla, eikä tyytyä
vain hoitamaan oiretta.
Tästä pääset tutustumaan palveluihimme:
fokushyvinvointiin.fi
Mikko Visakko 2.12.2025